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- Guillaume
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Protections en canitrottinette : comment être bien protégé ?
La canitrottinette expose rarement à des chutes. Mais quand elles arrivent elles sont souvent lentes mais peuvent être torsionnelles, des glissades, des chocs latéraux et des projections. Entre sécurité, confort et performance, chacun doit trouver son équilibre. Les protections ajoutent du poids et de l’inertie, ce qui peut gêner lorsque l’on doit courir à côté de la trottinette, pousser ou relancer. Ce guide compare les options pour t’aider à définir ton risk–reward personnel.
Il y a des protections indispensables, d'autre moins. Certaines comme les lunettes ou masques sont indispensables pour les projections de terre et graviers propulsées par les pattes de nos chiens. ou encore le casque qui peut nous sauver la vie sur une mauvaise chute.
Je vais explorer pour vous tout ce qu'il est possible de faire en terme de protections et vous dire ce que moi je porte.
Casques : intégral moto, intégral VTT, casque vélo
Le casque reste l’élément prioritaire. La question est le niveau de protection vs le poids/ventilation. De mon côté je roule en casque "VTT intégral" dès lors que les chemins sont techniques et où une chute peut être brutale ou encore si il y a de la vitesse. Je n'utilise le casque VTT Simple que sur des parcours pas trop technique et où il y a beaucoup de montées ou course à pied.
| Type | Protection | Poids / Ventilation | Confort en course à pied | Quand le choisir ? |
|---|---|---|---|---|
| Casque intégral moto | Très haut niveau, mentonnière rigide, visière complète | Lourd, ventilation moyenne | Moins bon (poids/inertie) | Parcours rapides, terrains engagés, recherche de sécurité maximale |
| Casque intégral VTT | Élevée, mentonnière, zones à absorption multi-impact | Modéré, ventilation bonne | Bon compromis | Usage sportif, mix de montée/descente, sections à pied possibles |
| Casque vélo classique | Protection crânienne sans mentonnière | Léger, très ventilé | Très bon | Initiation, faible vitesse, parcours roulants et ouverts |
Conseil : si tu roules en sous-bois avec racines et vitesses variables, un intégral VTT est souvent le meilleur ratio sécurité/confort.
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Protection des yeux : masque moto vs lunettes
J'utilise tout le temps un masque de VTT DH, avec le dispositif "roll off" ou "tear offs" quand il y a de la boue et un ecran transparent.
| Option | Avantages | Limites | Pour qui ? |
|---|---|---|---|
| Masque de moto / VTT DH | Protection optimale contre projections, vent, branches | Peut chauffer, buée si mauvaise ventilation | Terrains techniques, météo froide/humide, vitesses plus élevées |
| Lunettes techniques | Légères, ventilées, interchangeables photochromiques | Moins protectrices latéralement | Sorties polyvalentes, montée/relances fréquentes, été |
Astuce : verres photochromiques pour passer du sous-bois sombre aux zones ouvertes sans changer d’écran.
Dorsale : complète ou simple dorsale ?
La zone dorsale est exposée en cas de glissade arrière ou d’impact sur souche/pierre. Le choix dépend de la vitesse, du terrain et de ta tolérance thermique. Je n'utilise pas personnellement de dorsale, j'en ai longtemps utilisé en Descente VTT, mais je n'en ressens pas le besoin en canitrottinette. Celà est très personnel et je vous conseille d'en mettre une si vous n'êtes pas à l'aise en pilotage.
- Dorsale complète (gilet ou carapace) : protection étendue (colonne + parfois épaules/poitrine). Plus chaud et plus lourd. Idéal en terrain engagé.
- Dorsale simple (plastron dorsal) : protège la colonne avec un poids contenu. Bon compromis pour pratique polyvalente.
Règle pratique : si tu cours souvent à côté ou pousses, vise la dorsale simple pour garder de la mobilité. Vous trouvez une large selection chez notre partenaire.
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Coudières et genouillères : souples ou rigides ?
Je ne suis pas fan de ces protections car elles gènent le mouvement en course a pied. Celà dépend donc de vos capacités à les supporter.
| Équipement | Souple (gel/foam D3O-like) | Rigide (coque) | Choix recommandé |
|---|---|---|---|
| Coudières | Légères, respirantes, suivent le mouvement | Meilleure protection à l’impact franc | Souple si beaucoup de course à pied; rigide pour descentes engagées |
| Genouillères | Confort en pédestre, bonne articulation | Ultra protectrices en chute frontale | Souple pour polyvalence; rigide si terrain caillouteux/rapide |
Fit d’abord : genouillère qui ne glisse pas, coudière qui ne comprime pas. Vérifie en position de poussée.
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Cuissard avec protections ? Pantalon moto, enduro VTT ou lycra long
J'utilise un pantalon VTT dans la majorité des cas. Les seuls moments où j'utilise uncollant long c'est quand il pleut beaucoup pour éviter que le pantalon ne se charge trop et devienne désagréable à porter.
| Bas | Atouts | Limites | Usage type |
|---|---|---|---|
| Cuissard avec protections | Hanches/coccyx protégés, léger sous un pantalon | Chaud l’été, mousse à sécher | Polyvalent, ajout discret de sécurité |
| Pantalon de moto | Très résistant à l’abrasion, coques CE | Lourd, peu respirant, gêne la course | Terrain très engagé, vitesse plus élevée |
| Pantalon enduro VTT | Résistant, coupe articulée, ventilation correcte | Moins protecteur qu’un moto | Meilleur compromis canitrottinette |
| Cuissard long lycra | Ultra léger, liberté de mouvement | Protection limitée à l’abrasion légère | Parcours roulants, météo clémente |
Combo intelligent : cuissard avec protections + pantalon enduro VTT pour le meilleur ratio mobilité/protection.
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Chaussures et malléoles : hautes protégées ou simples protège-malléoles ?
Les torsions et chocs aux chevilles peuvent être fréquents lors des phases de poussée à pied et d’appuis décalés ou quand vous "ratez" la plateforme.
Attention de ne pas prendre des chaussures avec un Drop trop important ou des crampons trop hauts et durs. Celà aura pour effet de vous donner moins d'adhérence et de stabilité sur la plateforme. Il faut donc un compromis entre accroche à la poussée, la course et sur la plateforme. Pour moi les semelles des La Sportiva sont idéales par exemple. Le systeme BOA est aussi génial car il évite que des lacets puissent se prendre dans la roue ou le disque à la poussée tout en ayant un maintiens ultra confortable et précis.
- Chaussures hautes avec protections de malléoles : maintien, protection latérale, semelle rigide. Plus lourdes.
- Protège-malléoles sur chaussures basses : léger, économique, protection correcte mais maintien moindre. Vous pouvez en trouver içi.
Terrain accidenté = privilégie une chaussure montante à tige semi-rigide. Pour du roulant, les protège-malléoles suffisent souvent.
Gants : longs de protection ou légers respirants ?
Les gants longs sont obligatoires comme le casque en compétition. Je les utilise surtout pour garder une bonne accroche au niveau des poignées de la trottinette, plus que pour une protection. Evitez les gants avec trop de protections inutiles.
| Type | Points forts | Points faibles | Usage |
|---|---|---|---|
| Gants longs de protection | Paume renforcée, doigts protégés, meilleure tenue en chute | Plus chauds, un peu moins de sensibilité | Sous-bois, froid, terrain technique |
| Gants légers respirants | Toucher précis, ventilation, séchage rapide | Moins d’abrasion/protection | Roulant, été, sorties courtes |
Grips humidité/sable : privilégie paume silicone/texturée pour garder le contrôle du guidon.
Choisir son “risk–reward” : 3 kits types
Kit léger performance
- Casque vélo classique, lunettes techniques
- Genouillères souples, gants légers
- Cuissard long lycra, chaussures basses + protège-malléoles
Kit polyvalent sécurité
- Casque intégral VTT, lunettes photochromiques
- Dorsale simple, genouillères et coudières souples
- Cuissard avec protections + pantalon enduro VTT, chaussures montantes
Kit engagé
- Casque intégral moto + masque
- Dorsale complète, genouillères/coudières rigides
- Pantalon moto ou enduro renforcé, chaussures hautes
Rappel : plus c’est protecteur, plus c’est chaud et lourd. Teste en condition réelle de poussée/course à pied avant d’adopter un set.
Ajustement, entretien et hygiène
- Ajustement : pas de point dur, pas de glissement. Essaie en position de poussée et virage serré.
- Entretien : rincer la sueur/sable, sécher à l’ombre, vérifier mousses/coutures.
- Saisonnalité : alterner protections souples et ventilées en été, plus couvrantes en hiver.
Conclusion
En canitrottinette, chaque pratiquant doit trouver son équilibre entre protection, confort et performance. Les protections les plus complètes offrent une sécurité maximale, mais ajoutent du poids et peuvent réduire la mobilité, notamment lors des phases où il faut courir à côté ou pousser la trottinette. À l’inverse, un équipement plus léger favorise la vitesse et la souplesse, mais expose davantage en cas de chute.
L’idéal est d’adapter son équipement au terrain, à la météo et à l’intensité de la sortie : privilégier un set léger et ventilé pour les parcours roulants par temps chaud, et un set plus protecteur pour les descentes techniques, les zones pierreuses ou les compétitions rapides. Quelles que soient tes préférences, un casque de qualité et une bonne protection des mains, genoux et yeux restent des incontournables.
La meilleure protection reste une pratique maîtrisée : anticipation, technique de freinage, connaissance du chien et du parcours. Combine intelligence de conduite et équipement adapté pour profiter pleinement de chaque sortie, en toute sécurité.
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